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Améliorer notre santé …

par Dominique Péreire | Déc 30, 2019 | Respiration, yogique et systémique

en déverrouillant notre souffle par une pratique quotidienne Le déverrouillage de notre souffle commence par la prise de conscience que le fonctionnement de notre système respiratoire est intimement lié à nos émotions, car elles infléchissent notre état physique comme...

De la respiration superficielle …

par Dominique Péreire | Déc 30, 2019 | Respiration, yogique et systémique

A la respiration complète Pour diverses raisons, la plupart du temps, nous respirons de façon superficielle. Nous contraignons l’amplitude de notre souffle en soulevant les épaules, en maintenant l’abdomen contracté, ou en ayant une tension musculaire générale...

Respiration et travail interne

par Dominique Péreire | Déc 30, 2019 | Respiration, yogique et systémique

Entre intériorité et extériorité Au quotidien, nous portons peu d’attention à la manière dont nous respirons. Pourtant, la respiration consciente et maîtrisée est la clef d’une bonne gestion du stress. Or, nous savons qu’un stress excessif, itératif et non contrôlé...

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  • décembre 2019

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